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一个七十来岁的老爷子，冠心病多年，平时吃得清淡、走路也挺勤快，按理说身体还行。
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可最近突然晕了一次，脸色煞白，站都站不稳，家人一量血压，吓一跳：收缩压110还算正常，可舒张压（“低压”）居然只有53！结果送去医院，医生第一句话就是：“这血压太低了，心脏可能受不了。”
有人会疑惑，不是说血压越低越好吗？尤其是年纪大了，血压降下来不正是养生的表现？可你不知道的是，对于冠心病患者，“低压”太低，反而可能是“压”死心脏的那根稻草。这不是危言耸听，也不是耍嘴皮子吓人，而是有实打实的依据。
冠心病患者的“低压”，不能低于60毫米汞柱，这是不少权威指南中明确提出的标准。可惜太多人，尤其是老年人，根本没把“低压”当回事。
只盯着收缩压（高压），忽视了舒张压（低压）这个更“沉默”的指标。要知道，心脏的供血，靠的就是这个“低压”阶段。压得太低，心肌缺血，一旦供不上血，心梗、心衰，说来就来。
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我们总以为，血压不高就没事，其实对冠心病的人来说，“压”不是越低越好，而是要刚刚好。尤其是“低压”低于60以下，危险信号已经拉响，不是省油，是熄火。
从西医角度来说，舒张压是心脏休息时的血管压力。这个阶段，心脏自己要“偷偷”给自己供血，靠的就是冠状动脉的灌注，如果“低压”太低，血液就灌不进去，心脏反而更容易出事。
而中医其实也早有类似的说法，讲“血不养心”、“虚不守阳”，意思就是血压太低，阳气不固，心气亏虚，容易晕眩、心悸、乏力，甚至猝倒。
现实中，很多人一听说自己血压低了，还乐呵呵地以为是“长寿体质”。可研究数据显示，在冠心病患者当中，低压低于60的人，发生心绞痛、心衰甚至死亡的风险，比低压在70左右的，要高出将近一倍。
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尤其是那些合并糖尿病、高龄、肾功能减退的人，低压一低，心脏就容易“供不上电”，说白了，就是“心慌、气短、走不动路”。
那么，为什么“低压”会低到这么危险的程度呢？不是说吃清淡、降压药控制得好是件好事吗？可任何事情，一旦过了头，就容易走向反面。血压也是这样，压得太狠，就是“过犹不及”。
第一种原因，往往是用药过猛。很多人图个安心，一口气吃三种降压药，结果高压压下来了，低压也被顺带“拉下水”。
尤其是老年人，血管弹性本来就差，用药剂量稍微重了点，舒张压就容易掉到60以下。有些人甚至会掉到50多，这时候不晕才怪。
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第二种原因，是身体太虚。中医讲“气虚则血不行”，意思就是你身体虚了，血压自然上不去。
特别是一些老年人，食欲差、睡眠差、动得少，身体本来就“气若游丝”，这个时候血压低，并不是好事，而是“元气不足”的信号。低压低，说明“气不推血”，而心脏就像个抽水泵，没人推它，它自己也累得慌。
第三种，就是血管太硬。你别以为血压低就说明血管好，恰恰相反，很多血压低的人，血管早就“老化”了。血管弹性差、顺应性差，血液流不过去，低压就下来了。
尤其是那种动脉硬化严重的老年人，表面看血压不高，其实血管像铁管子一样，血根本冲不进去，心脏反而更吃力。
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血压低不是“清心寡欲”的表现，而可能是“心力交瘁”的前兆。尤其是舒张压长期低于60的冠心病人，早上起床容易头晕，走路容易冒虚汗，晚上睡觉心慌气短，都是“低压”在作怪。
中医称之为“心阳不足”、“血脉不畅”，这时候可不是靠吃点补药就能解决的，而是要从根子上调整生活方式。
那“低压”到底要控制在多少才合适呢？最稳妥的范围，是65到80之间。这个区间内，心脏供血比较稳定，冠状动脉灌注也能保证。
低于60，就容易出现供血不足；高于90，又可能加重心脏负担。所以，不管是医生还是家属，给冠心病人量血压时，别光盯着高压，低压才是“隐身杀手”。
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在社区门诊里，常见一些老人坚持每天量血压，结果只看高压，一看到“110”、“120”，就心花怒放，低压看都不看。
还有人问：“医生，低压50多是不是我身体好啊？”这时候只能摇头叹气。如果你是个冠心病人，低压低于60，真的不能当作“福气”来看。
生活中怎么避免低压过低呢？这事儿说难不难，说简单也不简单。
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第一，降压药的使用，一定要在医生指导下调整。不是吃得越多越好，而是要“压得准”、“稳得住”。
第二，饮食上别太过于清淡，适当补充一些优质蛋白和天然盐分，是维持血压的关键。人老了，不能一味“吃素吃淡”，身体撑不住，血压自然就上不去了。
第三，适当锻炼，增强心肺功能。走路是好，但是也不能天天坐着不动，血不动，压就低，心就累。
还有一点很关键，别迷信“低压低是长寿”这种说法。医生不是神仙，不能靠一句“你血压好低啊”就断定你身体棒。尤其是冠心病人，一旦低压低于60，不是祝福，而是警报。如果你还在用那种“低压低是清静”的思维来看待血压，早晚得被现实打脸。
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从中医角度看，血压低多与“气虚”、“阳虚”有关。尤其是那些脸色白、手脚凉、容易疲劳的人，低压低往往是体内阳气不足，血脉运行乏力。
平时可以多吃点温补的食材，比如山药、红枣、桂圆一类，帮助“扶正固本”。但别忘了，中医讲的“调”，不是短期“补”，而是长期“养”。养气、养血、养心，三者缺一不可。
真正的健康，不是血压低，而是血压稳。不高不低、张弛有度，才是身体最舒服的状态。
就像一条河流，不是水浅才安全，而是水流平缓，才不会冲垮堤坝。血压太低，对普通人可能是“体质偏虚”，但对冠心病人来说，就是“心脏吃不消”。
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所以啊，别再盯着高压不放了，低压才是真正的“细水长流”。一旦它断了流，心脏就像没油的马达，怎么跑都吃力。
低压不能低于60，是保命线，不是参考线。别等晕过去那一刻，才后悔没早早关注它。
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